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吃它去牙垢比医院洗牙还干净 洁白干净好欢乐

电视剧 2019-08-11 点击: 手机版

吃它去牙垢比洗牙还干净 几种食物有事半功倍功能

牙齿是人们形象重要的一关,牙白也会带给人第一好印象。但是如今抽烟的人越来越多,加上生活习惯,很多人牙齿变得很黄,虽然美白牙齿的方法有很多,但是要学会用适合的方法来美白,将会事半功倍,

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1.芹菜

芹菜含有丰富的纤维素,而纤维素如同扫帚,可以扫去牙上的食物残渣,咀嚼的过程可以刺激分泌唾液,平衡酸碱值,抗菌效果非常好。

2.香蕉

香蕉属于热带水果,含有丰富的维生素C,牙齿如果缺乏维C将会出现流血。牙龈肿痛等症状,所以要多吃香蕉,强健牙齿。

3.乳酪

口腔内酸性坏境容易滋生细菌,而钙和磷酸盐可以平衡酸碱值,乳酪含有丰富的钙质,有助于坚固牙齿,增加牙面的钙质。

4.无糖口香糖

经常咀嚼口香糖可以增加唾液的分泌量,使口腔内酸碱平衡,从而预防蛀牙。

5.薄荷

薄荷含有单帖烯类化合物,清新口气。

6.水

水可以让牙龈处于湿润状态,易刺激唾液分泌,而且吃完东西喝点水可以带走齿内杂物,防止龋齿。

7.绿茶

绿茶中含有大量的氟,与牙齿上的磷灰石相互作用。可以抗蛀牙,祛除难闻口气。

8.洋葱

很多人觉得吃洋葱会让口气难闻,但是洋葱含有的硫化物质可以有效抗菌,防止蛀牙。

9.香菇

香菇的多醣体可以有效防止牙菌斑。

10.芥末

芥末含有的异硫氰酸盐成分能有效抑制变形链球菌,防止蛀牙。

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